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夢って何?


さくらも季節の変わり目や、寝苦しいこの夏の時期は、
夢身が良くなくて><
今朝も怖い夢を見たの、そこで調べてみたら・・・・


人が生活する中でストレスや健康状態などで 無意識の内に見てしまうのが一般的に夢と言います。
私達が夢を見ている状態が、REM睡眠、 一晩にREM睡眠を4~5回繰り返し経験しています。
また子供から大人になるとREM睡眠の割合が減るんだって。

朝方に見た夢を最も憶えているのは、REM睡眠時間(間隔)が朝方に近ずくことに
時間が多くなり 夢の記憶が残っているといわれているんです。

多くの方は一晩中同じ夢を何回も繰り返し見ている状態があります。
でも起きてしまえば夢の一部しか憶えていなくていつまでも心の中に引っかかり思い出そうとしても思い出だせない状態が続きます
でも何らかの警告を持つ場合少しの夢の内容の中に必ずヒントみたいなものが存在するそうです。

また、精神的に不安定な状態の方は、夢の内容を間違った形で形成している事が多く、
起きた時は,そこそこ覚えているが、夢の内容を考えるたびに記憶を自分流に形成しているんですって。


気になる夢の解決は?


目覚めが悪く何時までも 嫌な感じの続く時ってありませんか?

それは 貴方が夢の中で何か重要なキーワードを置忘れている証拠です。
そんな日は、慎重な一日を、無駄に過ごしている事と同じなのです

(夢の内容に解決のヒントが)

目覚めの悪さに関する事例は、夢の中に問題があるのと、
あなた自身の体内時計の乱れが原因と考えられます。

体内時計の乱れは規則正しい生活リズムを体に覚えさせる事で改善できます。

夢の中に問題のある方には、少しの夢の内容を頻繁にチェックして、
再度一週間まとめた夢のチェックリストを自分に合った夢占いサイト(本)などで調べる方法をおすすめします。
(ただ自分で調べると占いや診断は、正確な結果が得られません。
第三者的な関係の方にあなたを分析してもらう方が純粋に夢だけで見れるので信頼できる結果がえられるでしょう。
ー夢のお話よりー


最近いい夢をみないなぁと思ったら、少し体内時計のチェックもしてみたらどうかな?


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コメント
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いい事教わった
へぇー。いい事教わった。さくらさん俺は元気だよ。
また訪問します。
2006/07/05(水) 17:00 | URL | RR #-[ 編集]
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